LOVE CYCLIST

Cycling & Fashion Journal for Road Cyclists

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フルーツグラノーラ

ロードバイク乗りの朝食にグラノーラをおすすめする理由

2016.02.01   食事

朝ごはん、食べていますか? 僕はロードバイクに乗り始める前は、時間がない朝に食事を用意することが面倒だったため、ずっと食べていませんでした。  ところが、海外のロードレース選手の中には、朝食にグラノー …

肉料理

【ダイエット×体づくり】サイクリストの肉体になる糖質制限のすすめ

2016.01.12   食事

ダイエットや健康目的でロードバイクを始めた、というサイクリストは多くいると思います。 僕は比較的痩せ型ですが、ロードバイクに乗り始めた当初はお腹周りの脂肪が少し気になっていました。しかし、ロードサイク …

ロードバイクで速くなるために最初に知っておきたい3つの心構え

2016.01.09   初心者向け

ロードバイクを始めてしばらく経ち、もっと速くなりたいと思ったときどうすれば良いか。 トレーニング方法を調べて、乗る回数を増やしたり、フォームを研究したり、坂道を繰り返し登ったりと個々に合った練習方法を …

クロスからロードへの乗り換え

【クロスバイクからロードバイク】乗り換えで感じたギャップとその解決策

2016.01.04   初心者向け

  僕はクロスバイクを5年以上乗ったあとに自分のロードバイクを手にしました。 購入したロードはクロスより何倍も高かったため、より楽に速く遠くへ行けることを期待していました。しかし、そういった期待値と初 …

世界が広がる!ロードバイクのいろいろな楽しみ方8選

2016.01.02   初心者向け

ロードバイクは自転車の一種ですが、シティサイクルやクロスバイクと比べると軽量で、長距離を高速で移動することができるため、楽しむ幅が大きく広がります。 ロードバイクを手に入れて、これからどんなことをしよ …