LOVE CYCLIST

ロードバイクを本気で楽しむ人のためのブログ

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3つの使い分けで速くなる!ロードバイクのペダリング術

2016.06.20   テクニック

ロードバイクの優れたペダリングについては諸説あり、人によって向き不向きもあるので、これがベストという …

サイクルウェア着こなし「いるいる」ベスト5

サイクルファッションを上手に着こなすのは難しいです。 ウェアを入手できるショップも生産しているメーカ …

【ロードバイク】ダウンヒルのコーナリングが上手くなる6つの基本テクニック

2016.06.15   テクニック

ロードバイクに乗って下りでコーナリングするときには、安全かつ最速で曲がるためにしっかりとしたテクニッ …

ロードバイク用おすすめ輪行袋&電車輪行時の注意点

2016.06.10   アイテム

ロードバイクの行動範囲の幅が広がる輪行。 サイクリングの基本は自宅を起点としてコースを決めるものです …

【ロードバイク】トレーニング以外で坂に強くなるテクニック8選

2016.06.07   テクニック

ヒルクライムに何を求めるかは人それぞれです。頂上の景色ほしさなのか、ダウンヒルの爽快感までの我慢なの …

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おしゃれサイクリストのための「スタバのクールな過ごし方」講座

2016.06.05   読みもの

多くのロードバイク乗りが、サイクリングの途中にカフェに立ち寄ります。トレーニングの合間にコーヒーを飲 …

muscle

ロードバイクに最も必要な10の筋肉とその役割まとめ

2016.06.03   トレーニング

ロードバイクで使う筋肉は脚だけではありません。ペダルを回すこと以外にも、姿勢を維持したり、ハンドルを …

ずっと長持ち!大事なサイクルウェアの洗濯方法

2016.05.29   ファッション

サイクルウェアは機能性の高い衣類なので、1枚でそれなりの価格がします。 トレーニング用と割りきった安 …

ペダリング中はどの筋肉が使われているのか?筋肉の役割を把握してきれいに回すためのコツ

2016.05.24   テクニック

ペダリングに使われる筋肉を知ることは、ペダリングスキル向上のために役立ちます。 たとえば、引き足がう …

いざというとき足がつらないために僕らができること

2016.05.22   テクニック

ヒルクライムしているとき、ロングライドの後半、スプリントで追い込みをかけているとき…ふくらはぎがつる …