LOVE CYCLIST

Cycling & Fashion Journal for Road Cyclists

【ロードバイク】冬用ベースレイヤーの選び方ガイド&おすすめブランド

冬用の装備の中でも、ベースレイヤー(インナー)は肌に密着するため、体温調整に最も影響する重要なアイテムです。

とはいえ、生地の素材や厚さも各メーカーで様々なものがあるので、どれを選べば良いか悩ましいところ。そこで自分のライドスタイルに合ったベースレイヤーを見つけられるように、選び方とおすすめのアイテムを紹介します。

本格的に寒くなる前に、そして欲しい色・サイズが売り切れる前に早めに揃えましょう。

ベースレイヤーは生地の厚さで3タイプ、素材で2タイプに大きく分かれます。

生地の厚さ

ベースレイヤー生地の厚さ

ライトウェイトタイプ(薄手)

速乾性が高く動きやすいため走行時のストレスがもっとも少ない。真夏を除いてオールシーズン使えるが、保温性は低いため真冬には厳しい。

ミドルウェイトタイプ(中厚手)

冬用ベースレイヤーとして一般的な厚さ。暖かく動きやすいので気温が低いときでもストレスフリー。素材によっては半袖ジャージと組み合わせたりもできるので、秋冬では最も汎用性が高い

ヘビーウェイトタイプ(厚手)

生地が非常に厚く、一枚でもかなりあたたかいもの。その分動きやすさが犠牲になっているので一般的なロードサイクリングには不向き。ものすごく寒がりの方、あるいは強度の低いポタリングなどでしか出番はないのであまり必要のないタイプ。

生地の素材

ベースレイヤー生地の素材

メリノウールタイプ

肌触りが心地良く保温力が高いのが最大の特徴。
素材自体が吸湿して発熱するため、体温を暖かくキープしてくれる。
天然素材のため化繊のものと比べると速乾性は劣る傾向がありますが、よほど汗かきでない限り問題のない範囲。

化学繊維タイプ

速乾性に優れているのが最大の特徴。
冬は汗冷えが最も体温を下げるので、汗を透過して濡れ戻りを防ぐ化繊タイプは激しいライドのあとも快適に過ごすことができる。
保温性においても、ウールタイプに劣らず良いものがある。

 

2. 自分に最適なベースレイヤーの選び方

自分に適した厚さと素材を選ぶ

ライドスタイルや気温によってどれが適切かは変わってきますが、最も汎用性が高い厚さはミドルウェイトタイプです。

素材は肌触りの好みもありますが、激しいライドをする場合は化学繊維サイクリングをゆったり楽しむ場合はメリノウールの方が最適な傾向があります。ただし、メリノウールでも高価なものは機能性が高いものが多いので、肌触りやデザインなどで選んでも問題ありません。

※ヒートテックはNG

一度でもユニクロのヒートテックでライドしたことがあればわかると思いますが、ヒートテックは汗抜けが非常に悪いため、スポーツでの使用はNGです。あくまでタウンユースのみ。

タイトフィットのものを選ぶ

タイトフィットはサイクルウェアの基本ですが、ベースレイヤーも汗を吸い上げられるように肌に密着するサイズとシルエットを選びます。
ベースレイヤーに登山用メーカーのものを選ぶこともあると思いますが、密着しないリラックスフィットのものもあるので注意してください。

 

3. 快適なベースレイヤーの組み合わせ

ベースレイヤーの重ね着冬用ベースレイヤーは1枚でも使用できますが、汗をかいたときにより快適に過ごせるように、夏用のドライレイヤーを1枚目に着ておくのがおすすめ。

ドライレイヤーで吸い出された水分は、セカンドレイヤーである冬用ベースレイヤーに吸い取られていくので、常に体がさらさらに保たれることになります。

もし冬用1枚で汗冷えが心配な場合は、夏用と組み合わせて2枚着てみてください。

 

4. おすすめベースレイヤーブランド5選

これらを踏まえて、ロードサイクリングに最適なベースレイヤーをブランド別に紹介します。

UNDER ARMOUR アンダーアーマー(USA)

タイトフィットよりも締め付けが強いコンプレッションフィットでは最高の品質を誇るアンダーアーマー(公式通販サイト
コンプレッションのメリットは、体を包み込んで筋肉の振動を抑えることで、体力の消耗を軽減してくれるところにあります。

さらに冬専用ベースレイヤーのコールドギアは、高密度マイクロファイバーを細かく編みこんでいるため1枚でもとても暖かく、真冬はこれさえあれば安心。個人的にも冬は一番愛用しています。

アンダーアーマーのおすすめベースレイヤー

アンダーアーマーコールドギア

COLDGEAR 
INFRARED 
ARMOUR(MCM3349) 【化学繊維/中厚手】
インフラレッドはコールドギアの中でも最も温かいタイプ。裏地にセラミックプリントを施すことで蓄熱効果を高めています(Amazon)。

COLDGEAR ARMOUR LSモック(MBB1938)【化学繊維/中厚手】
LSモックのMBB1938は野球にも使用されるタイプで、肩と袖が一体になったラグランスリーブで肩周りの機動性が高いのが特徴。前傾姿勢を楽にとることができます(Amazon)。

 

finetrack ファイントラック(日本)

夏用のインナーも高機能なファイントラック(公式サイト)。
冬用のメリノスピンシリーズは、メリノウールの保温性と化学繊維の速乾性を組み合わせた高機能なハイブリッドベースレイヤーです。

またファイントラックは前述のようなドライレイヤーとベースレイヤーの組み合わせを強く提唱しています。夏用にスキンメッシュやパワーメッシュを持っていれば、冬用のメリノスピンは組み合わせに最適です。

ファイントラックのおすすめベースレイヤー

ファイントラック冬用ベースレイヤー

メリノスピンライト 【ウール×化学繊維/薄手】
ライトタイプは厳冬期を除く秋冬春の3シーズンに使えるモデル(Amazon)。

メリノスピンサーモ 【ウール×化学繊維/中厚手】
サーモタイプはウィンタースポーツにもOKな厳冬期に活躍するモデル(Amazon

 

mont-bell モンベル(日本)

もともと登山用ベースレイヤーであるモンベル(公式サイト)のジオラインは、サイクリストの間でも定番のベースレイヤーとなっています。
制菌効果も高いため、長時間着用していても臭わないのが良いところ。価格が手頃なので最初のベースレイヤーとして購入しやすいですが、シルエットがタイトフィットではないのでご注意ください(激しいライドにはあまり向かない)。あえて1サイズ下のものを選ぶなど工夫するのが良いかと。

モンベルのおすすめベースレイヤー

モンベル冬用ベースレイヤー

ジオライン L.W. 【化学繊維/薄手】
ライトウェイトタイプは速乾性に優れ、オールシーズン使えるモデル(Amazon

ジオライン M.W. 【化学繊維/中厚手】
ミドルウェイトタイプは保温性が高く、冬季の汎用性が高いモデル(Amazon

 

Rapha ラファ(UK)

メリノウールでは最高品質のベースレイヤーを展開するラファ。着心地がとても良いです。

天然素材のため速乾性が弱点ですが、ウールは濡れても寒く感じないのでそれほど不快にはなりません。気になる場合は下にドライインナー、上に冬用のジャケットを組み合わせれば暖かく快適なレイヤリングとなります。

ラファのベースレイヤー

rapha冬用ベースレイヤー

メリノベースレイヤー 【ウール/薄手】
秋から春にかけて活躍するモデル(公式通販サイト

ウィンターベースレイヤー 【ウール/中厚手】
冬用のベースレイヤー(公式通販サイト

 

dhb (UK)

Wiggleプライベートブランドのdhbは暖かいメリノウール素材のベースレイヤーを入手しやすい価格で販売しています。

dhbのおすすめベースレイヤー

dhb冬用ベースレイヤー

Aeron メリノベースレイヤー (M_37.5) 【ウール/薄手】
品質の高いオーストラリア製ウールを使用している生地重量160g/㎡のベースレイヤー(Wiggle

メリノ長袖ベースレイヤー (M_200) 【ウール/中厚手】
M_37.5よりも少し重くて暖かい生地重量200g/㎡のベースレイヤー。真冬に最適です(Wiggle

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まだ冬用ベースレイヤーを持っていない場合は、まずは中厚手の化繊タイプが扱いやすくておすすめです。暖かさもOK。
余裕があればメリノウールタイプも肌触りが心地よくて快適です。気温に応じて細かく調整してみてくださいね。