LOVE CYCLIST

Cycling & Fashion Journal for Road Cyclists

「 食事 」 一覧

完全栄養食「BASE PASTA」はサイクリストの食事を変えるかもしれない

2017.05.15   食事

サイクリストにとってトレーニングと同じくらい重要なのが食事。体づくりの基本となる栄養素は、サプリやプ …

ロードバイクにおける最適な栄養補給食まとめ<ライド前・中・後>

2016.08.24   食事

ロードバイクは1時間に数百キロカロリーという単位でエネルギーを消費するので、補給食はライド中にいかに …

フルーツグラノーラ

ロードバイク乗りの朝食にグラノーラをおすすめする理由

2016.02.01   食事

朝ごはん、食べていますか? 僕はロードバイクに乗り始める前は、時間がない朝に食事を用意することが面倒 …

肉料理

【ダイエット×体づくり】サイクリストの肉体になる糖質制限のすすめ

2016.01.12   食事

ダイエットや健康目的でロードバイクを始めた、というサイクリストは多くいると思います。 僕は比較的痩せ …