ロードバイク：冬用ベースレイヤー購入ガイド

最初の１枚が、超重要。

冬用装備の中でも、ベースレイヤー（インナー）は肌に密着するため、体温調整に影響する最も重要なアイテム。特に冬場は汗冷えで体調を崩すことも多いので、ウェアの機能性がライドの良し悪しを左右します。

とはいえ、生地の素材や厚さも各メーカーで様々なものがあるので、どれを選べば良いかわかりづらいかもしれません。そこで自分のライドスタイルに合ったベースレイヤーを見つけられるように、選び方とおすすめのプロダクトを紹介していきます。

本格的に寒くなる前に、そして欲しい色・サイズが売り切れる前に早めに揃えてください。

*本記事は2018年公開記事を現状に即し改訂したものです。

Contents

1. 冬用ベースレイヤー（インナー）の種類
2. 最適なベースレイヤーの選び方
3. 快適なベースレイヤーの組み合わせ
4. おすすめベースレイヤーブランド5選

1. 冬用ベースレイヤー（インナー）の種類

ベースレイヤーは生地の厚さで3タイプ、素材で2タイプに大きく分かれます。

生地の厚さ

ライトウェイト（薄手）

速乾性が高く動きやすいため、走行時のストレスがもっとも少ない。オールシーズン使えるのが特徴で、真冬ではほかのベースレイヤーと重ね着して使うこともできる。

ミドルウェイト（中厚手）

適度な厚さで動きを妨げないため、気温が低いときでもストレスフリー。秋冬では最も汎用性が高い。

ヘビーウェイト（厚手）

1枚でもかなり暖かい厚手の生地。その分速乾性や放熱性が犠牲になっているため、強度の高いロードサイクリングにはあまり向かない。極寒地でのライド、あるいは冬のポタリングなどで使用するタイプ。

生地の素材

メリノウール

肌触りが良く、保温力・抗菌性を持つことが特徴。素材自体が吸湿して発熱するため、体温がキープされる。
天然素材のため化繊より速乾性は劣ると言われているが、スポーツメリノは化繊と混紡しているため、機能性に差はほとんどない。

化学繊維

速乾性に優れているのが最大の特徴。汗を透過して濡れ戻りを防ぐ化繊タイプは、激しいライド後も快適に過ごすことができる。
保温性においても、ウール素材に劣らないものもある。

2. 最適なベースレイヤーの選び方

自分に適した厚さと素材を選ぶ

ライドスタイルや気温によってどれが適切かは変わってきますが、強度の高い場合はライトウェイトタイプをベースに必要に応じて重ね着し、低い場合はミドルウェイトタイプを選択します。

素材自体は肌触りの好みに拠るところが多く、着心地を求める場合はメリノ、コストを重視するなら化繊という選び方ができます。

ヒートテックはNG

すでに通説となっているものですが、ヒートテックは汗抜けが非常に悪いため、スポーツでの使用は非推奨。ヒートテックはあくまでタウンユースの肌着として作られています。

タイトフィットのものを選ぶ

タイトフィットはサイクルウェア全般に通じる基本ですが、ベースレイヤーにおいても汗を吸い上げられるように肌に密着するサイズとシルエットを選ぶのが鉄則。
登山用のものを選ぶこともあると思いますが、密着しないリラックスフィットの場合もあるので注意してください。

3. 快適なベースレイヤーの組み合わせ

冬用ベースレイヤーは1枚だけでも使用できますが、夏用のドライレイヤーを1枚目に着ておくことで、汗をかいたときにより快適に過ごせるようになります。
ドライレイヤーで吸い出された水分は、冬用ベースレイヤー（セカンドレイヤー）に吸い取られていくので、汗冷えしづらくなります。
もし冬用1枚で汗冷えが心配な場合は、夏用と組み合わせて2枚着てみてください。いつもより快適に過ごせるのが実感できると思います。